Cómo aumentar la erección en casa con remedios caseros.

En medicina, la potencia es la capacidad de un hombre para tener relaciones sexuales, es decir, este concepto es la capacidad de llevar una vida sexual normal. Cabe señalar que el ritmo y la frecuencia excesivos de la actividad sexual no es un indicador de salud sexual, ya que con ciertas desviaciones y enfermedades hay un fuerte aumento de la actividad sexual, lo que de ninguna manera es normal. Para evaluar la fuerza masculina, los expertos prestan atención a los siguientes parámetros:

• tensión (dureza) del pene: debe ser suficiente para insertarse en los genitales de la pareja;
• la velocidad de erección que se produce por motivos reflejos (tocar el cuerpo, genitales) o por motivos psicógenos (pensamientos sobre el sexo, imaginación, contemplación de un objeto sexual, gemidos característicos y otros sonidos, etc. );
• duración de las relaciones sexuales (el promedio es de 5, 4 minutos, pero puede variar en algunos casos);
• curso de acción normal.

Características del pene durante la erección.

El miembro en el estado excitado cambia hacia afuera. Ya de acuerdo con estos parámetros y características externos se puede dar una estimación aproximada de la libido. Los principales parámetros a los que los médicos prestan atención:

• Aumentando la longitud. . . Como regla general, en los propietarios de penes más largos, el aumento de longitud durante la erección es menor que en reposo, pero esta diferencia es muy notable en un órgano pequeño.
• Periodo de refracción.En palabras simples, este es el intervalo más corto entre el orgasmo y la siguiente erección más cercana. A veces, los tiempos de recuperación son muy diferentes, incluso para la misma persona. Este período se puede calcular en minutos o tal vez en horas. Cuanto más envejece una persona, más largo se vuelve el período de refracción.
• Ángulo de escalada.Este es el nombre de la diferencia entre la posición desenfrenada y durante la erección, medida en grados. El aumento máximo se observa en promedio a la edad de 20 años, luego se vuelve algo menor y después de los 50 disminuye significativamente. Hay otra adicción: los dueños de un pene grueso y grande tienen un ángulo de inclinación menor que los hombres con un pene pequeño, porque el peso del propio órgano impide su levantamiento elevado.
• Aguante.Este es el intervalo entre el inicio de la excitación y la eyaculación. En pocas palabras, este es el momento en que una persona puede tener relaciones sexuales antes de que se produzca la eyaculación. La resistencia aumenta si se estimula constantemente el mismo centro del cerebro, por lo que el sexo con la misma pareja conduce a un aumento de la resistencia.
• Elasticidad.Este parámetro se puede medir. Para hacer esto, los médicos determinan cuántos gramos de masa de excitación se necesitarán para vencer la resistencia del pene y forzarlo a una posición que es característica de una condición que no está erecta. También se utiliza un indicador de presión interno magnetodinámico. Los valores elásticos normales están por encima de 50 unidades.
• Aumento de volumen.Para determinar este parámetro, mida la diferencia de volumen en la base y en el nivel de la llanta.

Anatomía de la emoción

Hay tres cuerpos longitudinales en la estructura del pene que pueden llenarse de sangre. Estos cuerpos tienen muchos vasos sanguíneos que llevan sangre a los órganos. Dos se denominan cuerpos cavernosos: la elasticidad y dureza del pene dependen del grado de plenitud. La tercera estructura: un cuerpo esponjoso rodea la uretra, y aunque también está lleno de sangre, pero no tanto como el cuerpo cavernoso.

Para que la sangre se acumule en la cantidad requerida en estas estructuras, se requiere el funcionamiento normal del sistema cardiovascular. La sangre fluye a los genitales constantemente a través de las arterias, pero el volumen de flujo aumenta significativamente con la excitación. La presión dentro de los cuerpos cavernosos durante la erección se vuelve aproximadamente 26 veces mayor que en reposo. El aumento de presión ejerce presión sobre las venas de drenaje y estrecha las vías de salida.

Otra condición importante para la potencia normal es el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. El cerebro y la médula espinal conducen señales para un mayor suministro de sangre al cuerpo cavernoso y una mayor eyaculación. Si los nervios están aplastados o atrofiados, generalmente estos procesos no continuarán. Los médicos identifican el siguiente algoritmo para las relaciones sexuales en hombres con potencia normal:

• sentir deseo sexual;
• juego previo (en promedio - cinco minutos);
• erección permanente;
• inserción del pene en los genitales de la pareja;
• fricción durante unos minutos;
• eyaculación y orgasmo.

Cómo ocurre una erección

Para disfrutar de su vida sexual, es muy importante saber cómo se produce una erección. Según los expertos en salud, lograr una erección es un proceso que ocurre cuando la mente y todo el cuerpo interactúan. Comienza en el cerebro y, además, es estimulado por pensamientos relacionados con la actividad sexual.

Luego, el cerebro envía señales a través de la médula espinal a las fibras nerviosas del pene. Aumenta el suministro de sangre a los órganos. Cuando una persona está en reposo, los vasos sanguíneos están moderadamente llenos de sangre. Pero tan pronto como el cerebro envía una señal de excitación sexual, se expanden, aumentando el flujo y la intensidad de la circulación sanguínea en el área genital.

Además, la sangre se retiene en los cuerpos cavernosos, la presión en ellos aumenta y, como resultado, el pene se pone erecto.

Una erección desaparece cuando:

• el cerebro deja de enviar las señales apropiadas de excitación;
• los vasos sanguíneos se estrechan;
• se reduce el flujo de sangre al pene.

Máximo y mínimo

Incluso una persona sana puede tener una recesión o picos de energía sexual, y estas condiciones cambian varias veces a lo largo de la vida. El máximo se observa en las siguientes condiciones:

• bienestar psicológico;
• excitacion emocional;
• período de vacaciones (por ejemplo, vacaciones);
• nueva pareja sexual;
• sobre el trasfondo de buenas noticias;
• después de ganar un conflicto, competencia o lucha.

Es posible una disminución natural de la libido con:

• conflictos psicológicos;
• esfuerzo físico excesivo;
• una fuerte pasión por algo;
• sobrecargado de trabajo y muchas preocupaciones;
• frialdad de pareja, etc.

Después de una abstinencia prolongada, la libido puede desaparecer, lo que se restaura con el tiempo con el regreso de las relaciones sexuales periódicas.

Causas de la disfunción eréctil

Al notar cualquier violación de la potencia, un hombre debe consultar a un médico y someterse a un examen completo. Solo después de descubrir qué causó esta afección, el médico podrá recomendar un tratamiento especial destinado a mejorar las erecciones. Las principales causas de disfunción eréctil son:

1. Situaciones estresantes tardías o sobrecarga psicoemocional.
2. Dieta inadecuada. Por lo general, el exceso de alimentos grasos y poco saludables afecta negativamente a las erecciones.
3. Exceso de peso. Las razones pueden radicar no solo en una dieta inadecuada y la falta de actividad física, sino también en los cambios hormonales en el cuerpo masculino. Por lo tanto, se requiere la consulta de un médico.
4. Estilo de vida sedentario y actividad física insuficiente. Como resultado, son posibles procesos estancados en la región pélvica. El flujo sanguíneo insuficiente al pene contribuye al hecho de que incluso en un estado de excitación, el pene no es lo suficientemente firme y la relación es corta.
5. Síndrome de fatiga crónica. Si el cuerpo no tiene tiempo para descansar y recuperarse por completo, puede afectar negativamente la erección.
6. La presencia de malos hábitos. Se cree que el alcohol puede mejorar la función eréctil, pero este no es el caso. En estado de intoxicación por alcohol, la erección será corta y no lo suficientemente fuerte. Y si abusa del alcohol con frecuencia, la disfunción eréctil está asegurada. La nicotina (cómo el fumar afecta la potencia) y los narcóticos también tienen un efecto negativo sobre la potencia.
7. Prostatitis y otras patologías de la próstata.
8. Falta de sexo regular.
9. Hombres mayores. Por supuesto, a los 63 años, el poder masculino es mucho menor que a los 35, pero aún existe la posibilidad de llevar una vida sexual activa en la vejez.
10. Algunas enfermedades (diabetes mellitus, hipertensión arterial, patología del sistema genitourinario).

Psicógeno

Estos problemas están relacionados con el estado psicológico de una persona. Como regla general, frente a este fenómeno, una persona comienza a sentirse aún más ansiosa, por lo que la situación se deteriora rápidamente. Los médicos sugieren una reducción psicológica de la potencia en pacientes con los siguientes síntomas:

• aparición repentina de fallas;
• erecciones nocturnas o matutinas persistentes;
• la posibilidad de una masturbación exitosa;
• la aparición de excitación y su reducción al intentar tener relaciones sexuales;
• la aparición de una erección permanente, si se sabe de manera confiable que no será posible continuar las relaciones sexuales;
• selectividad de incumplimiento, solo con un socio en particular o en determinadas situaciones.

Todos los problemas psicógenos se pueden dividir de la siguiente manera:

• Situacional.Ejemplos serían la falta de condiciones de privacidad con la pareja, la posibilidad de que alguien entre repentinamente a la habitación, el miedo a que la pareja quede embarazada, la abstinencia prolongada, etc.
• Traumático.Aparecen como consecuencia de recordar fallas sexuales, insatisfacción de la pareja con el sexo, miedo al ridículo o al rechazo, miedo a perder una erección en el proceso, etc.
• Problemas en la asociación.Estos incluyen conflictos frecuentes, malas relaciones entre parejas, frialdad, agresión, diferencias en las preferencias y los límites de lo permitido en el sexo.
• Personal.Típico de personas impresionantes, especialmente cuando tienen baja autoestima, actitud hacia la máxima satisfacción de la pareja, crecer demasiado estricto y miedo a la intimidad con un ser querido, culpa por la satisfacción física, etc.

Muy a menudo, todos estos problemas se combinan entre sí. La constitución sexual de una persona también es de suma importancia. Si inicialmente es menor que el promedio, entonces la influencia mental del exterior tiene un efecto más fuerte. La principal dificultad radica en el hecho de que con la disfunción psicógena es muy difícil para un hombre consultar a un especialista para diagnosticar y mejorar la calidad del sexo debido a la vergüenza y al miedo al ridículo.

Fisiológicamente

Tales violaciones pueden establecerse por los siguientes motivos:

• desarrollo gradual y deterioro de la situación;
• falta de erecciones nocturnas y matutinas;
• los problemas continúan al intentar masturbarse.

En tales situaciones, debe someterse a un examen completo y determinar la causa. Principales factores orgánicos:

• Trastornos del sistema cardiovascular. Causan una violación del suministro de sangre al pene, trastornos en la salida de sangre venosa. Tales desviaciones causan ataque cardíaco, inflamación de los vasos sanguíneos, aterosclerosis.
• Lesiones pélvicas o patología vascular congénita, consecuencias de intervenciones quirúrgicas.
• Trastornos del sistema nervioso. A menudo, los médicos encuentran la causa asociada con accidente cerebrovascular, epilepsia, esclerosis múltiple o daño de la médula espinal.
• Disfunción respiratoria. Puede ser obstrucción pulmonar o apnea.
• Trastornos sistémicos como daño hepático, trastornos metabólicos, enfermedades de los tejidos blandos, etc.
• Enfermedades de los sistemas reguladores y trastornos hormonales. Por ejemplo, la insuficiencia tiroidea puede provocar una disminución repentina de la libido.
• Consecuencias de tomar ciertos medicamentos: medicamentos psicotrópicos, medicamentos para bajar la presión arterial o medicamentos para alergias, hormonas, etc.

Mezclado

En este caso, se combinan factores psicógenos y fisiológicos, que solo se empeoran entre sí.

¿Cómo lograr una erección duradera?

Hay muchas formas de aumentar una erección. Esto incluye:

• Naturalmente (buen descanso, rechazo a los malos hábitos, actividad física, etc. ).
• Psicológicamente (eliminación de problemas psicológicos que pueden afectar la potencia, aliviar el estrés, etc. ).

Para prolongar el tiempo de erección, los médicos recomiendan un enfoque integrado para la resolución de problemas. Esta es la única forma de lograr un resultado rápido y duradero.

Las 10 mejores formas de mejorar las erecciones

Fortalecer una erección es, ante todo, eliminar todos los factores que pueden inhibirla. Una nutrición adecuada, un estilo de vida saludable, el deporte y la ausencia de malos hábitos ayudarán a mejorar su calidad y duración. Muchos problemas pueden resolverse en casa, incluidos aquellos que mejorarán la función eréctil en las etapas iniciales de su daño.

Pero, en cualquier caso, debe comenzar con un consejo médico, para no perderse una patología grave. Para aumentar permanentemente las erecciones en los hombres, el especialista primero realizará un examen y luego, según sus resultados, prescribirá un complejo de recuperación seleccionado individualmente, dará recomendaciones sobre la dieta, el estilo de vida y el uso de remedios caseros para restaurar la fuerza masculina. El complejo de recuperación es las 10 mejores formas de mejorar la erección.

Regularidad de las actividades sexuales

Para mejorar la calidad y duración de una erección, los expertos recomiendan sexo regular, pero sin sentido, con una pareja confiable. La abstinencia promueve el estancamiento de las secreciones sanguíneas, linfáticas y gonadales, que es un factor predisponente para el desarrollo de prostatitis y disfunción eréctil.

El sexo casual es una fuente de infección que también contribuye al desarrollo de disfunción eréctil. Los excesos sexuales tampoco ayudarán: las relaciones sexuales demasiado violentas pueden provocar lesiones en el pene.

Nutrición apropiada

Para que un miembro permanezca de pie durante mucho tiempo, el hombre debe comer adecuadamente. Aquellos que quieran recuperar la fuerza masculina definitivamente deben incluir los siguientes alimentos en su dieta diaria:

• Pescados y mariscos.
• Nueces.
• Verdes, especialmente prímula, cilantro y espinaca.
• Huevos de gallina.
• Carne magra.
• Ajo y ajo.
• Frutas (albaricoque, piña, dátiles, kiwi, uvas).

Ejercicios fisicos

El fortalecimiento de la erección se producirá si hace gimnasia con regularidad. El ejercicio diario ayuda a aumentar la circulación sanguínea en el área genital y estimula la producción de la hormona testosterona que es responsable de la función eréctil. Los siguientes ejercicios son adecuados para esto:

1. Acuéstese en el suelo u otra superficie dura con las rodillas dobladas. Primero, inhale 12 rápida y profundamente. Luego mueva las caderas vigorosamente de lado a lado durante 1 minuto.
2. Tumbado en el suelo, intente levantar las piernas de modo que los dedos de los pies toquen el suelo detrás de la cabeza.
3. De pie frente a la pared, coloque las palmas de las manos sobre ella. Cambia de una pierna a la otra durante 1 minuto. Es importante que sus pies no se despeguen del suelo.

Las caminatas diarias en largas distancias tienen un buen efecto.

Masaje

Se puede encontrar mucha información sobre cómo mejorar la función eréctil con masajes. Desafortunadamente, el consejo no siempre es el adecuado, especialmente cuando se trata de masajes en el pene. Los masajistas y manualistas experimentados saben que el masaje en una lesión no siempre es el más eficaz.

En las disfunciones sexuales, se puede lograr un buen efecto masajeando partes distantes del cuerpo, conectadas por reflejo al sistema sexual, lo que conduce a la normalización de su función. Estas pueden ser sesiones realizadas por un masajista:

• masaje de bienestar general- Estimula perfectamente todo el cuerpo, mejora la circulación sanguínea y el metabolismo, le permite mantener la fuerza masculina, aumentar la confianza en sí mismo;
• masaje segmentario- realizado por un especialista, este tipo de acción estimula la circulación sanguínea en la pelvis pequeña, la actividad del sistema reproductivo, le permite aumentar rápidamente el placer del sexo.

¿Cómo mejorar tu erección con un masaje? Puede aumentar su función y potencia eréctil en casa con la ayuda de latas. Si usa el masaje correctamente, puede aumentar la circulación sanguínea en el área genital y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. También tiene un fuerte efecto reflejo sobre los centros hormonales del cerebro, aumentando la sensibilidad y la satisfacción con las relaciones sexuales.

Cualquier persona cercana ayudará a mejorar la erección y elevar su calidad con la ayuda de un masaje en forma de cúpula. Esto requerirá tapones de goma y crema de masaje.

En las disfunciones sexuales, se puede lograr un buen efecto mediante el masaje.

Se realiza un masaje en forma de copa en la posición de un hombre boca abajo. La piel de la región lumbosacra se lubrica con crema de masaje, el frasco se coloca en la parte inferior del sacro a 2 cm de la columna. Cuando la piel se introduce en el frasco a una altura máxima de 1 cm, debe moverse con cuidado a lo largo de la columna hasta el final de la zona lumbar, tratando de no romper su tirantez. Luego, la lata también se baja lenta y cuidadosamente.

El primer masaje se realiza durante 2-3 minutos en cada lado de la columna. Finalmente, debe realizar un levantamiento vertical de la lata hacia arriba, en la dirección del movimiento de la sangre venosa. Después de la sesión, aparece un enrojecimiento persistente en la piel, mientras que las venas cutáneas se dilatan. Al mismo tiempo, existe una dilatación refleja máxima de los vasos que llevan sangre a la pelvis pequeña.

Se restablece el flujo de sangre arterial, se elimina el flujo de salida de sangre venosa y linfa, se elimina el estancamiento. Al realizar un masaje de latas en casa, puede mejorar la potencia, prolongar la duración de una erección.

Procedimientos de fisioterapia

Los procedimientos de fisioterapia que se seleccionan adecuadamente para cada paciente ayudarán a mejorar la función sexual. Cómo aumentar el tiempo de erección con la ayuda de fisioterapia solo puede ser sugerido por el médico tratante.

Dependiendo de la condición del paciente, su edad, la presencia de enfermedades concomitantes, se prescriben los siguientes tipos de procedimientos que pueden fortalecer la erección:

• eliminación de trastornos neuróticos, restauración del sueño - electroforesis con sedantes en el cuello, electro-sueño, etc. ;
• restauración de la circulación sanguínea y nutrición normal de los tejidos pélvicos: magnetoterapia, terapia con láser, estimulación eléctrica rectal; terapia de barro eléctrica;
• estimular la síntesis y secreción de hormonas del hipotálamo y la glándula pituitaria, que a su vez estimulan la producción de hormonas y pueden mejorar la función sexual en la terapia de frecuencia ultra alta transcerebral general, la ozonoterapia; esto a su vez puede prolongar significativamente la duración de una erección.

Se puede lograr un resultado excelente con la ayuda de un tratamiento de spa. Aquí, los tipos de hardware de procedimientos de fisioterapia se combinan con la influencia de factores naturales: balneoterapia y terapia de barro, que le permite elevar su erección a un nuevo nivel, para lograr un placer completo con el sexo. Es mejor ir al resort por recomendación de un médico, él elegirá el sanatorio adecuado para un paciente en particular.

Reflexología

En la actualidad, se han adoptado en todo el mundo miles de años de experiencia en la medicina china. La influencia sobre los puntos de acupuntura (AT) que se encuentran en la superficie del cuerpo a lo largo de los canales de energía (meridianos) conduce a un aumento significativo de la erección. Estos procedimientos pueden aumentar la fuerza masculina incluso sin el uso de medicamentos.

Un curso de reflexología te permite lograr la máxima mejora en el desempeño sexual.

Los médicos chinos antiguos creían que la energía CHI viaja a lo largo del meridiano, que es responsable del funcionamiento de todos los órganos y sistemas; La medicina moderna explica el efecto curativo de la conexión refleja entre la AT y varios órganos internos. AT se ve afectado por:

• acupuntura;
• masaje puntual;
• moxibustión (calentamiento) con puros de ajenjo y algunos otros métodos.

Psicoterapia

Este es el componente más importante del complejo tratamiento de la disfunción eréctil, ya que siempre va acompañado de trastornos neuróticos. Incluso cuando existe un vínculo claro entre la enfermedad cardiovascular y la disfunción eréctil, los síntomas de la neurosis se unen con el tiempo. En este contexto, una persona pierde la confianza en sí misma, lo que conduce al fracaso no solo en la cama, sino también en el trabajo y en la comunicación con los demás.

Un curso de psicoterapia le permitirá recuperar el equilibrio mental, aumentar la confianza en sí mismo, mejorar los lazos familiares y sociales y mantener un estado neuropsiquiátrico estable.

Tratamiento de drogas

Cómo aumentar el tiempo de erección con la ayuda de medicamentos, solo puede informar al médico después del examen. Hoy en día, se producen varios medicamentos para aumentar la función del sistema reproductor masculino. Un especialista competente casi siempre puede ayudar a un hombre a prolongar la duración de una erección, incluso en los casos más difíciles y avanzados.

Los fármacos del grupo de inhibidores de FED-5 (enzima fosfodiesterasa tipo 5) se consideran actualmente el medio más eficaz para mejorar la función eréctil y lograr una erección estable.

La acción de estos medicamentos está asociada con la supresión de la función de la enzima que descompone la sustancia responsable de la relajación rápida del músculo liso vascular y del flujo sanguíneo a los genitales, y del desarrollo de erecciones. Los medicamentos de este grupo pueden mejorar significativamente las erecciones y mejorar la calidad de vida.

El IFED-5 solo se puede comprar en una farmacia con receta médica. Son excelentes para prolongar las erecciones, pero están contraindicados en enfermedades graves de los órganos internos, especialmente en enfermedades del sistema cardiovascular, el hígado y el nervio óptico. No deben tomarse al mismo tiempo que la nitroglicerina y los medicamentos para bajar la presión arterial (PA); esto puede provocar una caída repentina de la presión arterial y desmayos.

Los medicamentos para la erección se pueden comprar sin receta médica sin receta.

Deshacerse de los malos hábitos

Otra condición importante para mejorar la función eréctil es un cambio completo en su estilo de vida. Lo que recomiendan los sexólogos y urólogos:

• dejar de fumar: la nicotina estrecha los vasos sanguíneos, los vuelve frágiles, lo que afecta negativamente el área genital;
• rechazo de bebidas alcohólicas: el etanol interfiere con el cerebro, el sistema nervioso, afecta negativamente el sistema cardiovascular, lo que conduce a una disminución de la potencia;
• Entretenimiento activo: un estilo de vida sedentario causa procesos estancados, interrumpe el flujo de sangre y oxígeno a los órganos pélvicos, lo que provoca erecciones inestables y disminución de la libido.

Independientemente de la edad, un hombre debe llevar un estilo de vida activo. Para ello, basta con caminar al menos una hora y media todos los días. Nadar, andar en bicicleta, correr será útil.

Para mantener la actividad sexual durante décadas y no experimentar fallas en esta área, debes seguir los consejos de urólogos y andrólogos.

Si comprende estos momentos lo antes posible, consulte con expertos y aplique todo tipo de medicamentos inofensivos destinados a corregir la fuerza masculina, entonces puede seguir siendo un gran amante hasta sus años honorables.