Productos para la potencia masculina

La potencia masculina es un asunto de cuidado y preocupación no solo para la "mitad fuerte de la humanidad" desde los 14-15 años hasta la vejez, quienes después de los 45-50 realmente piensan más a menudo en cómo mejorar la función eréctil y cómo aumentar la potencia, que naturalmente disminuye con la edad. La débil potencia de los hombres no preocupa menos a sus familiares y amigos: inicialmente, en el período de formación, una débil erección en los jóvenes preocupa a sus padres, más tarde, en la madurez, la disminución de la potencia se convierte en un problema para la mujer y el familia. Para que la potencia masculina (erección lenta o rápida) deje de ser un problema y se convierta en una herramienta eficaz que mejore la calidad de vida, en este artículo consideraremos qué es la potencia masculina, qué afecta a la potencia masculina, cómo mejorar la erección, cómo lograr una erección estable a cualquier edad y, por último, por qué los jóvenes pierden la erección.

Modelo a seguir masculino: características a las que aspirar

La palabra "potencia" se traduce del latín como "oportunidad", es decir, la capacidad y disposición del cuerpo para realizar relaciones sexuales. En consecuencia, aumentar la potencia implica proporcionar tal preparación casi las 24 horas del día y la noche, la mañana y la tarde, lo que automáticamente no permite problemas con la potencia.

De hecho, la erección inestable, la disminución temporal de la libido y, en general, la potencia débil durante un tiempo limitado ocurre en casi todas las personas. Si la potencia débil se corrige una vez, entonces sus causas pueden ser fatiga ordinaria o exceso de trabajo. Y estas son causas mucho más comunes de baja potencia en los hombres de lo que parece. La violación del régimen, el ritmo de trabajo "roto", el cambio frecuente de la hora del día durante los vuelos también son causas de una erección deficiente. En este caso, para aumentar la potencia y garantizar la restauración de la erección, basta con dormir un poco, descansar y, si es posible, no trabajar demasiado.

Es decir, tanto la erección débil como la rápida aún no son impotencia, por lo que no debe crear barreras y bloqueos psicológicos innecesarios para usted. Además, en la juventud, la función eréctil se ve afectada con mayor frecuencia debido a factores psicógenos (estrés durante el primer contacto sexual fallido, miedo, resentimiento).

Sin embargo, es peor si la potencia débil es causada por causas orgánicas: trastornos fisiológicos o anatómicos. Los signos de tal disfunción son:

• un aumento gradual de los síntomas (a diferencia de un trastorno psicológico, cuando una erección masculina puede empeorar durante la noche),
• disfunción matutina y nocturna (es decir, una situación en la que no solo se soluciona una mala erección, sino que la erección matutina desaparece por completo),
• pérdida repentina de tensión (cuando la erección desaparece durante el coito),
• baja potencia progresiva y permanente (sin período de mejora).

La situación en la que ha desaparecido la erección matutina es una de las manifestaciones más reconocibles de trastornos orgánicos en la descripción.

Si consideramos el "modelo" ideal de un hombre que no hace preguntas sobre cómo mejorar una erección y cómo aumentar la potencia, porque tiene una erección y una libido, entonces todo está bien: una especie de imagen colectiva que es más En línea con las ideas modernas sobre un hombre con una función eréctil impecable y datos ideales para el sexo, entonces se obtiene una persona con las siguientes características:

1. Un hombre delgado (sin vientre y cintura delgada) en su mejor momento.
2. Entrenado y duradero.
3. Completamente nutrido, es decir, proporcionando todo el espectro de vitaminas, microelementos, ácidos con la inclusión de productos importantes para la potencia, que contienen zinc, yodo (la sal yodada, por ejemplo, tiene un efecto positivo en la restauración de la potencia en los hombres).

4. Llevar un estilo de vida saludable y sin abusos (bebedor ligero, no fumador, no toma medicación, no se "apoya" en hidratos de carbono rápidos).
5. No sufre de enfermedades de los sistemas cardiovascular, nervioso, endocrino, genitourinario.
6. Duerme lo suficiente, evita el estrés constante, sabe cómo resolver conflictos en el hogar y en el trabajo.
7. Tiene relaciones sexuales con regularidad, pero no se agota por el estrés excesivo.
8. Masaje regular genital y prostático.
9. Sepa cómo aumentar la potencia con la ayuda de la terapia de reemplazo durante el inicio de la deficiencia de andrógenos relacionada con la edad, así como también sepa cómo aumentar rápidamente la potencia con varias prácticas psicológicas restaurativas.

Endocrinología y hormonas

Es imposible decir exactamente a qué edad la potencia masculina desciende hasta los valores umbral, ya que, según diversas estimaciones, solo el 10-15 % de los hombres experimentan claramente signos de deficiencia de andrógenos relacionada con la edad. Pero ahora la menopausia masculina se divide condicionalmente en tres formas:

• 40-45 años: disminución temprana de la potencia debido a una disminución repentina de los niveles de testosterona.
• 45-60 años: la forma cronológica promedio (más común) de deficiencia de andrógenos.
• A partir de los 60 años: una disminución tardía de la potencia asociada con la dependencia de andrógenos relacionada con la edad.

Nutrición y actividad física

Una cintura mayor de 94 cm ya es motivo de preocupación. Incluso indirectamente, la obesidad contribuye a la reducción de la libido y la erección a través de la asociación con enfermedades orgánicas sistémicas: diabetes mellitus, patologías de los vasos sanguíneos, del corazón, etc.

Pero es muy difícil lograr una mejora en la potencia simplemente restringiendo los alimentos. Por el contrario, las restricciones no son muy efectivas y pueden resultar contraproducentes. Por sí mismas, las estrictas restricciones dietéticas se perciben como un factor de estrés constante, al que la potencia masculina reacciona mal. Además, el estrés aumenta los niveles de cortisol, lo que a su vez conduce al almacenamiento de grasa.

En general, cuando se trata de nutrición, la predisposición genética proporciona, según diversas estimaciones, hasta el 70% de la adicción. Es decir, una persona con su comportamiento alimentario, muy probablemente, puede controlar un rango no muy amplio de crecimiento-disminución del peso corporal. Los kilos perdidos casi siempre se recuperan a largo plazo. A un hombre se le pide que haga al menos lo que depende de él.

La salida está en un enfoque integrado que combine la nutrición racional con la actividad física. Este enfoque libre de efectos secundarios le permitirá volver a su rango de peso determinado genéticamente, lo que también permitirá que la potencia masculina aumente a un nivel natural.

Psicología y control mental.

¿Cómo restaurar rápidamente la potencia en una situación en la que todo se sale de control o cuando una erección rápida con una rápida desaparición del deseo interfiere con las relaciones sexuales en toda regla? En este caso, se trata de prácticas psicológicas y fisiológicas meditativas de los taoístas chinos, para quienes la mala erección no era motivo de preocupación. Han desarrollado todo un sistema de métodos efectivos que aumentan el deseo y mejoran la influencia sexual en la pareja.

Para controlar la erección y "reservar" la fuerza para el futuro, los taoístas idearon la técnica del orgasmo múltiple, que consiste en negarse conscientemente a eyacular durante el coito. Según esta técnica, la energía sexual se "quita" unos segundos antes de la eyaculación: el hombre la eleva a lo largo de la columna vertebral con un esfuerzo de voluntad y contracción muscular, y luego la devuelve, lo que mejora la potencia.

El control de la eyaculación, como parte de esta técnica de "fortalecimiento", se realiza por varias razones:

1. Debido a que el orgasmo ya no está sincronizado con la eyaculación (desaparece la dependencia directa), un hombre que domina esta técnica puede experimentar múltiples orgasmos durante una relación sexual que, debido al aumento de potencia en los hombres, puede durar arbitrariamente. mucho tiempo.
2. El control del comportamiento sexual permite un aumento de la potencia debido al hecho de que el cuerpo de un hombre gasta menos energía durante la eyaculación. Los seguidores de la doctrina creen que es conveniente minimizar la cantidad de eyaculaciones que terminan con las relaciones sexuales y, después de 60 años, cancelar por completo este método de obtención de la descarga, que es útil para la potencia. Los partidarios de esta teoría están seguros de que la "forma económica" restaurará la erección y aumentará la potencia incluso en las personas mayores.

La erección rápida, la erección débil con el enfoque taoísta tampoco es un problema. La técnica de introducir un pene flácido, que recibió el nombre poético de "amuleto de serpiente", contribuye a mejorar la erección directamente durante el contacto con la pareja.

Dentro de la antigua tradición, hasta cuántos años permanece la potencia en los hombres, depende únicamente de los hombres mismos: su capacidad para entrar en el estado psicológico adecuado y controlar conscientemente el proceso. Los fisiólogos, como ya se mencionó, están más enfocados en la producción de hormonas y el estado de los sistemas principales, cuya restauración está asegurada por el tratamiento de la potencia en los hombres. Sin embargo, los sexólogos apoyan la idea de mejorar la potencia en los hombres, por ejemplo, manteniendo una actividad sexual constante hasta la vejez.

Las investigaciones confirman que cuanto más tiempo un hombre continúa teniendo relaciones sexuales, más tiempo permanecen activas las gónadas.

Incluso una potencia baja no significa que no se deba hacer nada. Con potencia débil, fortalecer el trabajo de las glándulas también depende de la persistencia y la persistencia del hombre. Y viceversa: después de dejar la práctica regular del sexo en la vejez, es muy problemático volver a la actividad anterior.

Cómo hacer una dieta para fortalecer el poder masculino

El delicado problema de la reducción de la potencia afecta actualmente al menos a un tercio de toda la población masculina del planeta. Esto se debe a la adherencia a malos hábitos, falta de actividad física, alimentación de baja calidad y muchos otros aspectos.

Casi todos los hombres, cuando aparecen problemas de este tipo, intentan resolverlos rápidamente con la ayuda de drogas sintéticas, que no siempre son efectivas y seguras. Pero es posible restaurar la fuerza masculina al establecer una dieta adecuada. Los productos para aumentar la potencia, que también se denominan afrodisíacos, pueden hacer frente bien al problema del debilitamiento de la función eréctil, restaurar la salud y la fuerza masculinas. Solo es importante saber cuándo y cómo consumir alimentos que tengan propiedades excitantes.

Nutrición para aumentar la potencia

La máxima asimilación de estos nutrientes se produce cuando se reciben a través de la ingesta de alimentos. Por ejemplo:

• Vitaminas de los grupos A, B, C, E. Afecta beneficiosamente el sistema de impulsos nerviosos, aumentando significativamente su permeabilidad, lo que aumenta el nivel de excitabilidad sexual.
• El magnesio, el zinc y el potasio son sustancias necesarias para el funcionamiento completo y estable del sistema reproductivo, que también tienen propiedades antidepresivas.
• La proteína es una sustancia que es el material de construcción sobre el cual se basa literalmente la base sólida del cuerpo humano.

Cada uno de los elementos incluidos en la lista anterior es una parte integral de la dieta, cuyo objetivo principal es mantener la fuerza masculina en el nivel apropiado o, si es necesario, restaurar la potencia debilitada.

¡Importante! No olvide que un estilo de vida saludable excluye categóricamente todos los malos hábitos, incluido el uso de alimentos grasos, fritos y dulces. De lo contrario, incluso la cantidad máxima de afrodisíacos en la dieta no ayudará a aumentar la potencia en los hombres.

Mariscos

Los mariscos más útiles para la salud de los hombres, que son ricos en minerales, vitaminas y oligoelementos necesarios para la salud, se pueden incluir en la siguiente lista:

• camarón;
• ostras;
• peces marinos, como la platija.

¡Importante! Los mariscos más útiles para los hombres son aquellos que se han sometido a un tratamiento térmico mínimo durante el proceso de cocción. Conservan casi todas sus propiedades y sabores únicos. No coma alimentos cocinados friéndolos en una gran cantidad de aceite.

Verduras

Para aumentar rápidamente la función eréctil masculina, se recomienda comer regularmente este tipo de vegetales como, por ejemplo:

• Cebolla. Ayuda a restaurar la circulación sanguínea, previniendo el desarrollo de estancamiento en los órganos pélvicos, fortalece perfectamente el sistema inmunológico, satura el cuerpo con vitaminas y microelementos útiles.
• Ajo. Es uno de los afrodisíacos más potentes, que en ocasiones aumenta la calidad y duración de las relaciones sexuales. Esta herramienta funciona casi al instante. Se puede utilizar como complemento aromático de comidas preparadas y como componente principal de tinturas útiles para hombres.
• Jengibre. Es un poderoso estimulante y antioxidante. Mejora la calidad de vida íntima, fortalece el sistema inmunológico, promueve el flujo de hemolinfa a los órganos pélvicos y previene el desarrollo de muchas enfermedades.
• Tomate. También son afrodisíacos que pueden aumentar el deseo sexual y despertar la sensualidad. Es necesario usar tomates frescos naturales cultivados en condiciones naturales y tienen un efecto positivo en el cuerpo.
• Apio. A base del rizoma y tallo se preparan diversos tipos de platos, así como bebidas medicinales que tienen propiedades estimulantes y ayudan a aumentar la erección. Aquí, por ejemplo, hay una receta para una bebida muy sabrosa que estimula el deseo y la actividad sexual: disuelva una cucharadita de polvo de rizoma de apio seco en una taza de chocolate caliente. Consumir tibio inmediatamente antes de las relaciones sexuales.

¡Importante! Para obtener el máximo beneficio del consumo de verduras, se recomienda comerlas durante la época de maduración natural, es decir, verano y otoño. Los productos cultivados en invernaderos o durante el almacenamiento a largo plazo pierden la mayor parte de sus vitaminas y minerales.

productos de abejas

Algunos de los beneficios para la salud de este alimento incluyen:

• Fortalecimiento de las fuerzas inmunitarias del organismo, activando el proceso de renovación y regeneración de células y tejidos, aumentando la resistencia a bacterias y virus patógenos.
• Eliminación de toxinas y toxinas del cuerpo, limpieza suave y natural de todos los órganos y sistemas, activación de la producción de enzimas, incluidas las sexuales.
• Además, los productos de las abejas tienen fuertes propiedades estimulantes, aumentando ocasionalmente la calidad y duración de las relaciones sexuales.
• Previenen el desarrollo de muchas enfermedades, incluidos los órganos reproductivos.
• Mejoran el flujo sanguíneo, mejoran los procesos metabólicos, previenen el desarrollo de estancamiento en los órganos pélvicos.

¡Importante! La miel, el propóleo u otros productos deben ser de muy alta calidad. Solo los alimentos naturales y frescos están saturados con la cantidad de sustancias útiles y microelementos que necesita el cuerpo humano.

Productos de origen animal

Lo mejor es prestar atención a productos como:

• ternera;
• Turquía;
• huevos de codorniz;
• yogur;
• queso fresco;
• kéfir

Sobre la base de los productos mencionados, es muy posible preparar un almuerzo completo y sabroso. Sin embargo, no debemos olvidar que la cantidad de alimentos de origen animal en la dieta no debe exceder un tercio de la misma. Las otras dos partes deben ser alimentos de origen vegetal. Solo si se siguen estas reglas, el cuerpo absorbe la cantidad óptima de nutrientes que componen los alimentos.

Pero incluso una dieta rica y completa no traerá el resultado deseado si se descuidan los aspectos básicos de un estilo de vida saludable. Evitar los malos hábitos, el ejercicio moderado, comer solo productos naturales y de alta calidad: la buena salud masculina y la actividad sexual se basan en estos tres pilares.

La nutrición es el componente más importante de la vida y la salud humana. Cómo y qué come un hombre depende de su estado de salud y potencia. Una dieta desequilibrada, que incluye productos de comida rápida, como albóndigas, sándwiches, perritos calientes, pasta instantánea y puré de patatas, salchichas, etc. , no es capaz de compensar las sustancias necesarias para el cuerpo y, si se come constantemente, tendrá un efecto negativo en la salud de las personas.

Para mejorar la salud y la función sexual, debe abandonar los productos de baja calidad, dando preferencia a los productos naturales que aumentan la potencia.

¿Qué alimentos aumentan la potencia?

Mariscos

Los mariscos son ricos en zinc y selenio, los principales minerales que afectan la función sexual de los hombres. Los mariscos como la platija, la caballa, el salmón, los camarones, el cangrejo y los calamares son esenciales para la salud sexual. Además de vitaminas y minerales, el pescado azul marino contiene omega-3 y omega-6, ácidos grasos esenciales implicados en la biosíntesis de la testosterona.

nueces

Para mantener la salud, se recomienda a los hombres que consuman nueces diariamente para aumentar su potencia. Aquí surge la pregunta: ¿cuáles de ellos son útiles para los hombres y tienen el mismo efecto beneficioso? Todos los tipos y variedades de frutos secos son una excelente opción para un snack, alimentando el organismo con grasas saturadas e insaturadas, aminoácidos. Nueces, anacardos, pistachos, pecanas, avellanas, colas, piñones: eso es lo que todos pueden comer. Las especies representadas incluyen zinc, calcio, selenio, magnesio, fósforo, hierro, vitaminas del grupo B, C, K, E.

A pesar de las ventajas indiscutibles de todas las variantes del producto presentado, los diferentes tipos tienen efectos diferentes entre sí. Entonces, las nueces más útiles para los hombres son las nueces, la nuez moscada, los cacahuetes, los piñones y las almendras. Se utilizan en la prevención y lucha por la potencia normal.

Nueces, almendras, pistachos, piñones son un depósito de vitaminas y minerales, proteínas vegetales, aceites esenciales y fibras. La rica composición interna y el contenido de importantes dosis de arginina en los frutos secos, un aminoácido que mejora la circulación sanguínea, tienen un efecto positivo sobre la función eréctil. Una receta popular efectiva para aumentar la potencia es una mezcla de nueces con miel (se requieren nueces), después de picar las nueces para facilitar la digestión (opcional). 3-4 horas antes de ir a dormir, tomar una mezcla de 1-2 cucharaditas al día.

Verde

Las propiedades beneficiosas del perejil para el hombre se conocen desde la antigüedad. El perejil contiene la sustancia apigenina, que suprime la producción de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo masculino, lo que a su vez suprime la producción de testosterona. Además, el perejil es una excelente herramienta para la prevención de la prostatitis. El perejil, la cebolla, el cilantro, la espinaca, además de la composición orgánica de vitaminas y minerales, contienen análogos vegetales de las hormonas sexuales masculinas (androsterona).

Huevos

El huevo es un excelente producto equilibrado rico en proteínas, ácidos grasos, vitaminas y microelementos. No se recomienda comer huevos crudos, porque. su digestibilidad es peor y existe el riesgo de recoger microbios y salmonella que se encuentran en la superficie de la cáscara. Los huevos contienen colesterol, que es necesario para el cuerpo masculino como material de construcción para las hormonas sexuales. A medida que bajan los niveles de colesterol, siguen los niveles de testosterona. Pero un nivel alto de colesterol no es menos peligroso que uno bajo: el colesterol comienza a depositarse en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que provoca aterosclerosis y obstrucción de los vasos sanguíneos. Los nutricionistas han discutido durante mucho tiempo sobre cuántos huevos se deben consumir: unos afirman que dos huevos cada dos días es la norma máxima, otros que los huevos se pueden comer todos los días, porque contienen una sustancia que regula los niveles de colesterol y evita su aumento. . .

ajo y cebolla

El ajo y la cebolla aumentan la circulación sanguínea en los genitales, activan la producción de testosterona, aumentan la potencia, tienen un efecto preventivo sobre la prostatitis, tienen propiedades antibacterianas y ayudan al cuerpo a hacer frente a diversas enfermedades bacterianas. El ajo y la cebolla tienen una rica composición de vitaminas y minerales, y el ajo contiene el oligoelemento selenio necesario para los hombres. Debido a su capacidad para aumentar el deseo sexual, está prohibido comer cebollas en los monasterios.

Carne

Los platos de carne contienen solo un 35-40% de proteína animal. También contienen minerales, agua, vitaminas. Todos ellos participan en el trabajo de los órganos reproductores masculinos. El potencial está en un alto nivel precisamente debido a la cantidad suficiente de productos cárnicos en la dieta de la fuerte mitad de la humanidad.

El nivel de testosterona también depende de la ingesta de proteínas animales de los alimentos. Los aminoácidos son los componentes básicos de las moléculas hormonales. La resistencia de un hombre en los juegos de cama es mucho mayor si las delicias de la carne están presentes en su dieta. Una condición importante es que no los coma en exceso, sino que los incluya correctamente en el menú.

En la antigüedad, la carne era la principal fuente de poder masculino. Y esto no es sorprendente, porque la carne contiene proteínas animales y aminoácidos necesarios para el cuerpo masculino. Pero debes saber la medida cuando comes carne, porque contiene colesterol y una gran cantidad de grasa, cuyo consumo descontrolado puede conducir a la obesidad. Lo mejor es comer carne magra (ternera, buey, pollo, conejo, pavo) fresca.

Hortalizas de raíz: apio y jengibre

El apio y el jengibre son dos tubérculos que ayudan a mejorar la salud de los hombres. El apio para hombres es útil porque contiene la hormona sexual masculina androsterona, que es responsable de la erección y las características sexuales secundarias. El apio y el jengibre contienen todas las vitaminas y minerales necesarios para la potencia y son preventivos contra la prostatitis. Las partes más saludables del jengibre y el apio son sus raíces.

ostras y mejillones

Las ostras son consideradas campeonas en términos de contenido de zinc. Conocido por su naturaleza amable, Casanova comió 50 ostras en el desayuno. Las propiedades beneficiosas de los mariscos para mejorar la función eréctil se atribuyen al alto contenido de zinc orgánico, pero investigaciones recientes han demostrado que, además de zinc, los mariscos son ricos en aminoácidos raros que activan la producción de hormonas sexuales. Para obtener el máximo efecto, las ostras y los mejillones deben consumirse crudos, ya que una parte significativa de los aminoácidos se pierde durante el procesamiento térmico. Los científicos señalan que los moluscos capturados en primavera tienen la mayor concentración de aminoácidos, porque los moluscos se reproducen activamente durante ese período.